第四百四十七章 东方培元法
就在这时，秦克极罕见地出现在在围脖上，还发了条动态：“来自各方学校太过热情很难推却，但真的已影响到我们的正常学习了，我们只想回到学校静静的上课学习，求放过T^T”
宁青筠也发了一条围脖，内容更简单：“求放过T^T”
带着委屈与俏皮口吻和表情符，让两人被媒体们吹捧得高高在上的学神形象一下子便轰然落下，却又变得亲昵和可爱起来。
网络上先是为之一静，随即迅速刮起了“心疼风”。
网络上一片“心疼声”与“呼吁声”响起、逼得各地的学校终于不得不偃旗息鼓，而众人想象中“哭着得让人心疼”的秦克，正舒服地躺在绿翠盈居的沙发上看书，他的头就枕在宁青筠的腿上，柔软又舒服的触感让他的神情要有多舒爽就有多舒爽，哪有半分网络上的“哭泣委屈”？
而这时的进度，悄然达到了20/20。
“叮冬！您已完成20场劝学演讲，‘为人类的科技普及事业多做些贡献吧’已完成！第一项奖励正在下发！”
“叮！您的数学、物理、化学、生物四科科目，各获得100点的学术积分！”
“第二项奖励正在下发……”
“叮！您已获得A+级知识《东方培元法——养气培元、延年益寿的呼吸吐纳功法》！”
秦神精神一振，四大理科各100点的学术积分就不提了，最重要的是，A+级知识“东方培元法”终于到手了！
他目光还停留在手里的书上，注意力却已放到了脑海里多出来的“东方培元法”上。
根据系统的说明，“东方培元法”与“东方秘典”类似，都是根据最先进最科学的人体力学、生物学、基因研究成果，结合夏国道家理论而编制出来，但与“东方秘典”延续青春年华、纤体瘦身、美容美肤、舒缓压力、提高脑细胞活力不一样，“东方培元法”更注意养生，目标只有一个，延长寿元。
它通过特定的呼吸动作，促进生物电在体内的运行，增强新陈代谢、血液循环功能和胶原蛋白的吸收，减轻乃至疏通心脑血管的堵塞状况，还能借助运动来消除自由基……
与“东方秘典”差别较大的是，它除了注重锻炼自身外，还注重“外摄能量”，毕竟人体器官老化后代谢功能衰退，对于外来能量的摄入更加依赖，而且这种摄入必须是有针对性的，不能过量也不能缺量。
所以“东方培元法”还额外配备了详细的食疗清单作为辅助，通过每天练习“东方培元法”，促进外摄食材中各种维生素与矿物质的合理吸收，及时排出过量的如糖分等有害物质。
秦克细看系统描述的效果，最佳的练习年纪是50岁后，可以显着提高身体健康状态，降低患病的机率，也可以减轻病痛的折磨，提高人类的寿元，如果能从50岁起就每天坚持早晚各练习一个小时，基本上健健康康地活到一百岁是不成问题的，活到一百二十岁也不是不可能的事。
如果能在十八岁时就练习“东方秘典”，到五十岁时再切换为“东方培元法”，延寿效果更佳。
秦克又看看它的练习方法，有静功和动功两套，静功有点像太极拳里的桩功，动功可能是考虑到年老后柔韧度下降，动作幅度没有“东方秘典”那么大，难度也降低了，看着像体操与太极的结合，但还多了类似于原地小跑的有氧运动，拍打身体、按摩身体等舒柔动作。
整套功法看似简单，实际比“东方秘典”还要复杂些。
不管怎样，拿到了“东方培元法”的秦克还是很高兴的，系统出品，肯定是有完善的科学理论依据。
他刚闭目将所有的动作默记在心中，便感觉旁边的宁青筠噗嗤地笑了出来。
原来宁青筠刷了会手机，看到粉丝们的留言了：“秦小克，你这主意真有效，我想短时间内应该不会再有人来请我们去演讲了。”
“嗯。”秦克睁开眼睛，放下手里的书本，笑道：“其实我倒无所谓，就是不想你累着了，我都是信口胡扯，你却是真的很认真地做准备工作，这样太累了。”
宁青筠伸手拨了拨他的头发，甜蜜道：“知道你心疼我了，但我就不心疼你了，反正网上一大群喊你‘老公’的姑娘们在心疼你。”
秦克似乎没听清：“喊我什么？”
宁青筠有点酸熘熘道：“喊你老公呀。”
秦克笑嘻嘻道：“乖，再喊一声听听。”
宁青筠小脸一红，虽然两人现在已亲密无间，喊秦克“老公”似乎也没什么不可以，但这个女孩子骨子里爱害羞的性格并没太大的改变，脸皮特别嫩的少女依然动不动就脸红，“老公”二字很难喊得出口，至于晚上睡觉更是还没肯让秦克开灯——如果她知道秦克能夜视，黑暗里看东西有如白昼，不知道会不会羞到原地爆炸？
“整天就会套路我。”
心情大好的秦克抛下书，一把将小白菜抱住，笑道：“那你愿不愿意被我套路？”
“不愿……呀，我愿意我愿意！”宁青筠红着脸按住他乱动的手：“现在大中午的，你别欺负我好不好……”
“行行，不欺负你，你准备一下，我开车带你去见爷爷奶奶，并在那里住上几天，然后再回清木大学上课。”秦克亲了亲少女的小脸，他看出宁青筠已有了澹澹的黑眼圈，这些天的演讲真让小白菜累坏了，秦克哪舍得这时还欺负她。
宁青筠修炼了东方秘典后，身体是更健康了，但体能、力气之类并没太大的变化，依然是娇弱的少女体质，在体能方面与有50%体育加成的秦克完全没可比性，所在以某些方面总是早早就败下阵来。
听到秦克提起爷爷奶奶，宁青筠眸子微微一暗，点点头道：“好，我也想多见见他们。”
秦克捏捏她的小脸：“不要担心，我已想到法子让爷爷奶奶健康长寿些了。”
宁青筠眸子一亮，带着希冀道：“真的？”
“你可别忘记‘东方秘典’是谁创出来的，我这些天翻了那么多书，将古籍里几门功法按照生物学人体力学当代养生学等理论，糅合起来，总算想出了一套全新的老年人养生功法，嗯，就叫‘东方培元法’吧！”
秦克抛下手里的一本《太极养生功》，自信满满道。
这些天秦克闲暇的时间里，除了继续进行学习与学术科研后，还经常翻阅些养生类的书，什么五禽戏八段锦易筋经太极拳中医疗养等等，全是从二手旧书店淘来的几十年前的古书，看价格，最贵的居然才5角钱不到。
当然，秦克买回来的价格就贵得惊人了，上百元一本都算是便宜了。
这自然是为了现在拿出系统任务奖励而提前做好辅垫。
宁青筠看了眼他放下的古书，眸子里不由自主地泛起了泪光，之前她就问秦克为什么忽然看起这些书，秦克只是笑着说忽然有兴趣，现在才知道，秦克是为了她的爷爷奶奶，为了实现她的心愿。
少女鼻子发酸，无论秦克创出来的那套什么“东方培元法”有没有效果，但这份心情，这份发自内心的对她的疼爱感情，是绝无半分的虚假。
她过去用力地抱紧秦克，噙着泪珠儿道：“秦小克，怎么办，我觉得现在一刻都不想与你分离了……”
秦克揉揉她披散下来有如瀑布的柔顺秀发，宠溺道：“那就一刻也不分离，咱们不管去哪里，都在一起。”